• HOME

身体にできた湿疹の原因は?

私は体調が悪くなると、皮膚疾患が多くなります。

最近は、身体のあちこちに湿疹のようなものができるようになりました。

最初はダニが原因かと思っていたのですが、どうも身体の中から来ているようです。

今までは足が多かったのですが、最近は手にもできるようになりました。

寒くなると身体のいろいろな場所に、さまざまな症状が出てきてしまいます。

特に年齢を重ねるごとに、いろいろな症状が出やすくなっているのかもしれません。

私はストレスが原因かもしれない、と思い、ストレス解消のためにも、かなり運動をするようにしています。

身体の中に毒が溜まって、それが湿疹として出てきているのではないかと思いました。

今のところ、運動の効果はまだよくわかりません。

しばらく様子を見てみようと思っています。

本当の原因がわからないので、少し調べてみようと思っています。

抜け毛が気になります

私は髪の毛が長いせいか、抜け毛が見立ちます。

気が付くと、髪の毛が落ちていたり、洋服についていたりします。

髪の毛をとかしても、それほど抜けないのですが、何もしていない時の方が抜けているようです。

これは家の中だけならまだ良いのですが、職場でも同じような感じです。

なるべく抜け毛をなくすために、職場では髪の毛はひとつに結んでいます。

それでもたまに長い髪の毛が落ちていることがあります。

家でも、外でも長い抜け毛を見つけたら、なるべく拾うようにしています。

そうしないと、すぐに床は髪の毛で汚れてしまうでしょう。

髪の毛全体にパーマがかかっていると、髪の毛も抜けおちないようです。

髪の毛が抜けおちても、髪の毛同士で、絡まっているようです。

私はストレートなので、髪の毛が抜けるとそのまま落ちていまいます。

髪が長いので、1本1本が目立つので、仕方がないのかもしれません。

睡眠不足に気を付ける

最近、早起きをして作業を前倒しにして、午後からかなり歩いて運動を行うようになりました。

そのため、睡眠時間が短く感じられるようになりました。

予想以上に疲れが溜まってきたので、少し睡眠時間を長くしました。

1時間長くしたことによって、かなり疲れが取れると思います。

途中で仮眠も取っていますが、それ以上に体力は消耗していたようでした。

しかし、寝過ぎると逆に夜は寝つきが悪くなってしまいます。

気が抜けると、一気に疲れが出てくるような感じがします。

どうしても疲労感がいっぱいの時は、栄養ドリンクなどを飲みます。

しかし、できれば睡眠と食べ物で体力を回復させて、元気になりたいと思っています。

健康も美容も、十分な睡眠と健康があってこそだと思います。

この二つを毎日の基本にして、心身ともに健康的な生活を送っていきたいと思っています。

関連記事